{"id":7595,"date":"2025-11-15T13:55:48","date_gmt":"2025-11-15T13:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/mydocvita.lu\/quiche-aux-legumes-avec-daily-bio-basic-savoureuse-delicieuse\/"},"modified":"2026-03-26T09:39:40","modified_gmt":"2026-03-26T09:39:40","slug":"quiche-aux-legumes-avec-daily-bio-basic-savoureuse-delicieuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mydocvita.lu\/fr\/quiche-aux-legumes-avec-daily-bio-basic-savoureuse-delicieuse\/","title":{"rendered":"Quiche aux l\u00e9gumes avec Daily Bio Basic \u2013 Savoureuse &amp; d\u00e9licieuse"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/mydocvita.lu\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/newsletter-nov-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6348\" srcset=\"https:\/\/mydocvita.lu\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/newsletter-nov-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/mydocvita.lu\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/newsletter-nov-300x200.jpg 300w, https:\/\/mydocvita.lu\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/newsletter-nov-768x512.jpg 768w, https:\/\/mydocvita.lu\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/newsletter-nov.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-herzhaft-geniessen-mit-gutem-gefuhl\">Savourer avec bonne conscience<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque les temp\u00e9ratures baissent, on peut se permettre des plats plus savoureux en cuisine \u2013 mais avec l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 ! Notre <strong>quiche aux l\u00e9gumes avec Daily Bio Basic<\/strong> associe des l\u00e9gumes frais et color\u00e9s \u00e0 une p\u00e2te bris\u00e9e dor\u00e9e et \u00e0 un appareil cr\u00e9meux aux \u0153ufs et \u00e0 la cr\u00e8me fra\u00eeche.<br\/>Le r\u00e9sultat : un plat \u00e9quilibr\u00e9 qui se d\u00e9guste aussi bien chaud que froid \u2013 que ce soit au d\u00e9jeuner, au brunch ou comme d\u00eener automnal. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;ajout de <strong>Daily Bio Basic<\/strong>, la quiche acquiert non seulement une saveur d\u00e9licate, mais aussi un coup de vitalit\u00e9 suppl\u00e9mentaire \u2013 parfait pour ceux qui souhaitent allier alimentation consciente et plaisir.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zutaten-fur-ca-10-stucke\">Ingr\u00e9dients (pour environ 10 parts)<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-murbeteig\">P\u00e2te bris\u00e9e<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>240 g de farine<\/li>\n\n\n\n<li>1 c. \u00e0 s. de <strong>Daily Bio Basic<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>125 g de beurre froid<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0153uf<\/li>\n\n\n\n<li>1 pinc\u00e9e de sel<\/li>\n\n\n\n<li>2 c. \u00e0 s. d&rsquo;eau<\/li>\n\n\n\n<li>un peu de beurre &amp; de farine pour le moule<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-belag\">Garniture<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>700 g de l\u00e9gumes (par ex. courgettes, carottes, poivrons, champignons)<\/li>\n\n\n\n<li>1 gros oignon<\/li>\n\n\n\n<li>2 c. \u00e0 s. d&rsquo;huile<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u0153ufs<\/li>\n\n\n\n<li>200 g de cr\u00e8me fra\u00eeche<\/li>\n\n\n\n<li>100 g de fromage r\u00e2p\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>1 c. \u00e0 s. de <strong><a href=\"https:\/\/mydocvita.com\/home\/product\/DFV1010\">Daily Bio Basic<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Sel, poivre<\/li>\n\n\n\n<li>persil frais<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zubereitung-schritt-fur-schritt\">Pr\u00e9paration \u00e9tape par \u00e9tape<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9parer le four &amp; le moule<\/strong><br\/>Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 <strong>180 \u00b0C (chaleur tournante 160 \u00b0C)<\/strong>. Beurrer un moule \u00e0 quiche (\u00d8 28 cm) et le saupoudrer de farine. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e9parer la p\u00e2te bris\u00e9e<\/strong><br\/>P\u00e9trir la farine, <strong>1 c. \u00e0 s. de Daily Bio Basic<\/strong>, le beurre, l&rsquo;\u0153uf, le sel et l&rsquo;eau jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir une p\u00e2te lisse. \u00c9taler sur une surface l\u00e9g\u00e8rement farin\u00e9e et disposer dans le moule (remonter le bord d&rsquo;environ 3 cm). Piquer le fond avec une fourchette, couvrir de papier sulfuris\u00e9 et de billes de cuisson et <strong>pr\u00e9cuire environ 12 minutes<\/strong>. Retirer ensuite le papier sulfuris\u00e9 et les billes de cuisson.   <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faire revenir les l\u00e9gumes<\/strong><br\/>Couper les l\u00e9gumes et l&rsquo;oignon en d\u00e9s. Chauffer l&rsquo;huile dans une po\u00eale, faire revenir les oignons jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils deviennent translucides, puis ajouter les l\u00e9gumes et faire revenir quelques minutes. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e9parer l&rsquo;appareil<\/strong><br\/>Battre les \u0153ufs, ajouter la cr\u00e8me fra\u00eeche, le fromage, <strong>1 c. \u00e0 s. de Daily Bio Basic<\/strong>, le sel, le poivre et le persil et bien m\u00e9langer le tout.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Finaliser la quiche<\/strong><br\/>R\u00e9partir les l\u00e9gumes revenus sur le fond de p\u00e2te, verser l&rsquo;appareil par-dessus et <strong>cuire environ 30 minutes jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir une belle couleur dor\u00e9e<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipp\">Conseil<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la p\u00e2te bris\u00e9e est trop molle lors du p\u00e9trissage, il suffit de la <strong>laisser reposer 30 minutes au r\u00e9frig\u00e9rateur<\/strong> \u2013 elle sera ainsi plus facile \u00e0 \u00e9taler.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-serviervorschlag\">Suggestion de pr\u00e9sentation<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette quiche savoureuse est aussi d\u00e9licieuse fra\u00eechement sortie du four que froide le lendemain. Id\u00e9ale avec une salade verte croquante ou une sauce l\u00e9g\u00e8re aux herbes. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit\">Conclusion<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>quiche aux l\u00e9gumes avec Daily Bio Basic<\/strong> est un plat savoureux polyvalent \u2013 rassasiant, mais pas lourd. Elle allie plaisir et alimentation consciente et apporte de la couleur dans l&rsquo;assiette, que ce soit en automne ou \u00e0 toute autre saison. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Souhaitez-vous que je vous cr\u00e9e \u00e9galement <strong>une image de couverture visuellement con\u00e7ue dans le m\u00eame style<\/strong> que celle des cr\u00eapes au potiron (avec le pot de produit, un design automnal et le titre) ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Savourer avec bonne conscience Lorsque les temp\u00e9ratures baissent, on peut se permettre des plats plus savoureux en cuisine \u2013 mais avec l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 ! 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